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| Parce que
le rasage est un geste quotidien, il n’est
pas anodin. En effet le passage tous les jours de
la lame du rasoir sur la peau abrase les couches
épidermiques et accélère la
déshydratation de la peau. Ce qui provoque
des rougeurs et des tiraillements. |
| Trois étapes
sont indispensables pour éviter ces désagréments
: nettoyer, raser, apaiser. |
| Chaque jour il faut
nettoyer l’épiderme avec un gel visage
ou un savon puis bien se rincer et sécher |
| Le rasage
électrique doit se faire sur une peau bien
sèche mais nettoyée au préalable. |
| On peut
utiliser une lotion pour préparer et protéger
la peau avant le rasage. |
| Chez certaines
personnes, le rasage électrique peut favoriser
la repousse des poils sous la peau dans ce cas il
est préférable de choisir le rasage
mécanique en utilisant une mousse spéciale
"barbe difficile " et de toujours se raser
dans le sens des poils, ne pas oublier d’appliquer
une lotion après-rasage antiseptique. |
| Pour
les fidèles du rasage mécanique : |
humecter
la peau avec de l’eau tiède
appliquer sur la peau une mousse, un gel de rasage
ou une crème à raser pour faciliter
le glissement du rasoir et une meilleure coupe
raser toujours dans le même sens
rincer la peau à l’eau froide
bien sécher sans frotter pour ne pas irriter.
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Apaiser :
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| Pour éviter
une sensation de gène ( rougeurs, irritations,…)
après le rasage, il est nécessaire
d’utiliser un baume, un gel ou une lotion à
appliquer sur la peau pour limiter le feu du rasage. |
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| Comment
choisir sa brosse à dents ? : |
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| Les
poils : |
| Préférez
des poils synthétiques et pleins (Nylon)
plus hygiéniques que la soie. Les extrémités
des brins doivent être arrondies. |
| L’efficacité
du brossage n’est pas fonction de la dureté
des poils. Une brosse dure risque de rayer les dents
(d’autant plus si elle est utilisée
avec un dentifrice abrasif) et d’abîmer
les gencives. |
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Pour
les gencives fragiles utilisez des brosses souples.
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| La
tête : |
| La tête
doit être suffisamment petite pour atteindre
toutes les dents. Le support des poils doit être
court et arrondi pour éviter de blesser . |
| Le
manche : |
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- Volume : suffisant
pour avoir une bonne prise en main.
- Longueur : 17 à 18 cm pour les adultes
- 13 à 14 cm pour les enfants, il doit
être large et épais pour que l’enfant
le tienne bien.
- Forme : un manche anatomique permet de mieux
atteindre les dents de derrière.
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La
meilleure brosse à dents doit avoir une
tête plutôt petite avec des poils
synthétiques souples ou médium et
un manche droit et assez large pour une bonne
maniabilité.
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| Se
brosser les dents régulièrement : |
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| L’accumulation
de la plaque dentaire favorise l’apparition
des caries et des infections buccales. |
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Son développement
est réduit par le régime alimentaire
( sucreries, aliments faiblement minéralisés,…)
et par l’hygiène régulière
des dents :
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- en se
brossant les dents après chaque repas pendant
deux à trois minutes.
- en changeant sa brosse régulièrement
(tous les 2 à 3 mois)
- en utilisant un dentifrice à haute teneur
en fluor,… |
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A
quoi sert le fluor ?
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Il a surtout un effet
préventif car il diminue la déminéralisation
et active la minéralisation de la surface
de l’émail. Il ralentit aussi la formation
de la plaque bactérienne
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