Les sports
d’hiver exposent la peau à des conditions
climatiques extrêmes ce qui ne manque pas
de provoquer certaines modifications :
elle devient très vite sèche et sensible.
Le visage,
les lèvres et les mains sont particulièrement
sensibles au froid et au soleil plus intense
Plus
le froid est sec, plus la peau se déshydrate
rapidement.
Le
vent, l’exposition solaire, les besoins énergétiques
accrus, le manque de boisson dans la journée
sont autant de facteurs aggravants.
Cette
sécheresse se traduit par des irritations,
des dartres ou des rougeurs en particulier chez
les enfants et les personnes ayant déjà
une peau sèche ou sensible.
L’utilisation
de crèmes aura un double intérêt
: un rôle d’écran contre les agressions
climatiques et un rôle de protecteur thermique.
On les choisira hydratantes pour retarder l’évaporation
et augmenter l’apport en eau.
elles
se fissurent et desquament au contact du froid.
Une seule solution : les protéger par l’application
d'un baume protecteur gras.
L’association
du soleil et du froid favorise la réapparition
d’herpès labial (ou "boutons de
fièvre"), on peut prévenir ce
risque en utilisant un stick contenant un filtre
solaire.
Pensez
à utiliser ces sticks ou baumes dès
le premier jour pour éviter l’apparition
de ces symptômes.
c'est
aussi une zone fragile car la peau y est très
fine et les yeux ont tendance à larmoyer
pour faire face au vent et au froid. Utilisez une
crème contour des yeux tous les jours.
elles
rougissent et se dessèchent provoquant gerçures
voire crevasses, elles doivent être quotidiennement
hydratées par des crèmes protectrices
et nourrissantes.
Une protection
solaire adaptée est indispensable pour ne
profiter que des effets bénéfiques
du Soleil sans risquer de complications.Les protections
solaires sont classées par Indice de Protection
(IP), plus l’IP est élevé, plus
la protection est forte.Les dernières recherches
ont mis en évidence que les rayonnements
UVA sont aussi nocifs à long terme que les
rayonnements UVB. Il faut donc choisir une protection
ayant un indice de protection aussi fort pour les
UVA que pour les UVB. Le choix doit tenir compte
:- de votre type de peau (plus votre peau est blanche,
plus la protection doit être forte) - des
conditions dans lesquelles vous allez vous exposer
(plus l’intensité est forte plus la
protection doit être maximum : montagne, bateau,
pays tropicaux). Ce tableau vous aidera à
choisir la protection solaire adaptée à
votre cas :
CONDITIONS
D’EXPOSITION
Phototypes
clairs Types (I, II, III)
Phototypes
Mats Types (IV, V, VI)
Peaux
allergiquesBébés, Enfants
Conditions
normale d’expositions Premiers jours
IP
60
IP
20
IP
50
Conditions
normales d’expositions Après plusieurs
jours d’exposition
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